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美髪のために0円できる5つの習慣/【hiroの美髪塾】#29

agelessのhiroです。毎週髪の毛や美容に関する情報を発信していきます



今週はお金をかけずに綺麗な髪を作る習慣をお伝えします。誰でもお金をかけずに行うことができるので今日から実践してみてください。





・シャンプーをする前に、髪のもつれをほぐす

ブラッシングは美髪の基本です。乾いた状態の時に先にクシでとかすなどして毛のもつれをほぐしましょう。絡まりを先にほどくことでダメージを受けやすい、濡れた状態でのからまりを軽減出来ます



・シャンプーをするときは、髪を頭の上に重ねない

髪を頭の上で重ねることで、余計な絡まりの原因になります。根本から毛先まで満遍なく泡立てたら、頭皮をマッサージするように洗ってください。毛先はあらめのくしで通してからまりをとりましょう



・枝毛を裂かない

無識にやっている人多くないですか!?枝毛を裂くと枝毛がさらに悪化し、亀裂が上の方まで進んでいきます・・枝毛は美容室のちゃんとしたハサミでメンテナンスをしてもらうことが一番次の枝毛を減らせます


・抜け毛対策のシャンプーにお金をかけすぎない

頭皮環境を良くするのは必要不可欠です。ですが世間ではあらゆる脱毛を総称して「抜け毛対策」という言葉が使われていますが、シャンプーでは脱毛症を止めることはできません。なので頭皮対策に刺激の少ないシャンプーを使うのは最適ですが、育毛効果のあるシャンプーなどよりもダメージケアに特化したシャンプーを使おう



・朝食を抜かない

朝ごはんはちゃんと食べていますか?髪の細胞は午前中にもっとも活性化するため、朝食は髪にとって大切な食事の時間です。タンパク質は髪を作る材料になるため朝はタンパク質中心の食事をとるのを心がけよう




当たり前の毎日の習慣があなたの髪を作ります。頑張って習慣化しましょう!!インスタグラムではさらに詳しく美髪について語っていますのでご質問などあればお気軽にDMしてください







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